ПОЛЬЗА ЖИВЫХ РАСТЕНИЙ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА

Опубликовал(а)

Лесное купание, или «синрин-йоку» по-японски, — это практика регулярного наблюдения, ощущения и оценки окружающего вас мира природы. Это философия, основанная на вере в то, что наша человеческая природа жаждет компании деревьев. «Купание» или погружение ваших чувств в атмосферу, подобную лесу, является центральным элементом буддизма, дзен-буддизма и синтоизма и, как считается, улучшает общее качество жизни. Цин Ли, доктор медицинских наук, ведущий в мире специалист по лесной медицине, объясняет как деревья могут помочь вам обрести здоровье и счастье.

Доктор Ли обнаружил, что купание в лесу помимо других преимуществ может снизить кровяное давление, снизить стресс и даже улучшить концентрацию и память. Самое приятное то, что вам не нужно жить рядом с лесистой местностью, чтобы пожинать плоды новейшего увлечения здоровьем. Включение органических элементов в ваш дом поможет вам оставаться в постоянном контакте с природой.

Создать внутреннее пространство для выращивания растений. Подумайте о том, чтобы сделать зеленую стену или навесную сеялку, чтобы оживить офис или семейную комнату. Вы также можете добавить растения в шкафы или подоконники.

Добавьте растения, которые действуют как естественные очистители воздуха. Растения действуют как губки, впитывая токсичные химические вещества, присутствующие в красках, тканях, сигаретах и ​​чистящих средствах. Десять лучших очистительных сооружений: лилия мира, золотой лотос, английский плющ, хризантема, маргаритка, язык свекрови, бамбуковая пальма, азалия, красная драцена и растение-паук.

Нет окна в вашем офисе? Повесьте картины природы. Имейте изображение природы в качестве заставки на вашем компьютере или в качестве экрана блокировки на вашем телефоне. Прикрепите фотографии сельской местности на стене возле вашего стола.

Наполните свой дом древесными ароматами. «Тростниковые диффузоры хороши, когда вы не можете подключить что-либо: ищите те с белым кипарисом, древесиной и листьями хиноки, розмарином, кедром, эвкалиптом и сосной для настоящего купания в японском лесу», — говорит доктор Ли.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s